Masażer do stóp Midiped to: – funkcja timera: możliwość nastawienia czasu masażu na: 10,20,30 minut. – tylko ten aparat zapewnia możliwość korzystania z terapii magnetycznej, Aparat to łatwy w obsłudze aparat masujący stopy, dzięki któremu możesz korzystać z wibracji, rozgrzewającej podczerwieni oraz terapii magnetycznej.

Masaż stóp - jak masować receptory na stopach? Opublikowano: 12:30Aktualizacja: 12:55 Masaż stóp będzie wybawieniem dla osób, które cały dzień spędzają „na nogach”. Nie jest potrzebna do tego wizyta w profesjonalnym gabinecie. Wystarczy wiedzieć, jak masować receptory na stopach i – w razie potrzeby – zaopatrzyć się w odpowiednie przyrządy. Masaż stóp – jak to robić?Co to są receptory na stopach?Przyrządy do masażu stópKurs masażu stóp Masaż stóp – jak to robić? Masaż stóp należy do przyjemności, które możemy sobie sprawić bez wychodzenia z domu. Wystarczy zafundować stopom gorącą kąpiel (np. w wodzie z dodatkiem olejków zapachowych), a następnie przejść do masażu. Na początku stopę umieszczamy między dłońmi i rozcieramy, poruszając dłońmi w przeciwne strony. Następnie masujemy każdy palec po kolei, chwytając go między kciuk a palec wskazujący. Wtedy przechodzimy do masowania podeszwy stopy, wykorzystując następujące techniki masażu: głaskanie – używamy brzegu dłoni (od strony małego palca), przesuwamy od pięty do palców, rozcieranie – używamy opuszków palców jednej ręki, wykonujemy ruchy okrężne od palców do pięty, ugniatanie – używamy dłoni zwiniętej w pięść i poruszamy nią od palców do pięty, oklepywanie – używamy opuszków palców jednej ręki, delikatnie opukując podeszwę stopy. Kolejnym krokiem jest masowanie grzbietu stopy poprzez: głaskanie – całą powierzchnią dłoni przesuwamy od palców ku kostkom, rozcieranie – przy pomocy obu kciuków (ułożonych równolegle do siebie), wykonujemy ruchy okrężne. W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję: Beauty WIMIN Rytuał relaksu, 1 sztuka, ulga i odprężenie 36,00 zł Beauty Yope Naturalny szampon do włosów, Orientalny Ogród, 300ml 20,70 zł Good Aging, Beauty WIMIN Zdrowy blask, 30 kaps. 59,00 zł Beauty Anwen Odżywka do włosów o wysokiej porowatości, Emolientowa Róża, 200ml 27,99 zł Beauty Miya Cosmetics Secret Glow, rozświetlający krem z witaminami all-in-one, 30ml 35,00 zł Co to są receptory na stopach? Mówiąc o masażu stóp, często wspomina się o receptorach na stopach czy punktach na stopach do masażu. Pojęcia te związane są z refleksologią stóp (refleksoterapią), czyli wywodzącą się z Dalekiego Wschodu terapią holistyczną stanowiącą część medycyny alternatywnej. Zgodnie z refleksoterapią poszczególne punkty na stopach do masażu (receptory), powiązane są z określonymi częściami ciała. Ucisk odpowiednich punktów na stopie pobudza znajdujące się na niej zakończenia nerwowe, wysyłając impulsy do ośrodkowego układu nerwowego. Ten z kolei wysyła je do narządu, usprawniając jego działanie. Np. masując małe palce, stymulujemy zatoki i okolicę mózgu. Na refleksologii opiera się tajski masaż stóp w którym za pomocą palców lub specjalnych patyczków, stymulowane są zakończenia nerwowe na stopach. Uwaga! Refleksologia należy do masaży leczniczych i jako taka powinna być wykonywana przez profesjonalistę. Do tej pory nie została naukowo udowodniona jej skuteczność, tym samym refleksologia nie powinna zastępować konwencjonalnego leczenia, a jedynie je wspomagać. Przyrządy do masażu stóp Poza masażem wykonywanym manualnie, odprężenie naszym stopom przyniosą różne przyrządy do masażu stóp. Te zaś, także profesjonalne, są coraz łatwiej dostępne. Czym się różnią między sobą i ile za nie zapłacimy? Wałek do masażu stóp To najprostszy i najtańszy (dostępny już od kilkunastu złotych) przyrząd do masażu stóp. Ma postać drewnianego, niewielkiego wałka z wypustkami docierającymi do trudno dostępnych receptorów na ciele. Możemy używać go podczas oglądania telewizji czy pracy biurowej. Wystarczy po prostu umieścić go pod stopami i przesuwać nim od pięt do końca palców, według potrzeb regulując siłę nacisku. Masażer poprawia krążenie, wzmacnia mięśnie stóp, niweluje ból i zmęczenie. Mogą z niego korzystać pacjenci dotknięci chorobą reumatoidalną i zwyrodnieniową stawów, chorobami układu nerwowego i krwionośnego. Wałki znajdziemy też w wariancie bez wypustek jako rolki do masażu stóp (albo roller do stóp). Mata do masażu stóp Zwijane maty do masażu stóp doskonale sprawdzą się w ćwiczeniach korekcyjnych stóp. Posiadają wypustki za pomocą których stymulują punkty refleksyjne na stopie. Korzystanie z nich przynosi podobne korzyści co manualny masaż stóp: łagodzenie bólu i napięcia mięśni, usunięcie toksyn z organizmu, poprawę krążenia, regulację funkcji narządów wewnętrznych. Długość maty (ok. 175 cm) umożliwia ćwiczenie na niej większych partii ciała niż stopy (np. kładąc się na niej możemy rozmasować lędźwie). Ceny maty do masażu stóp zaczynają się od 20 zł, a profesjonalne modele dostaniemy już od 64 zł. Aparat do masażu stóp – masażer wodny Otrzymamy go w dużych sklepach ze sprzętem AGD. Urządzenia te składają się z niewielkiej wanienki z dyszami umożliwiającymi masaż bąbelkowy lub wibracyjny. Niektóre modele wyposażone są w nakładki do pedicure, funkcję podgrzewania wody czy wypustki do akupresury. Ceny masażerów wodnych zaczynają się od 100 zł. W droższych urządzeniach (350-600 zł) znajdziemy funkcję masażu punktowego (dzięki zastosowaniu podczerwieni). Jaki masażer wodny wybrać? Przede wszystkim atestowany i certyfikowany. Wtedy będziemy mieć pewność, że urządzenie nam pomoże, a nie zaszkodzi. Kurs masażu stóp Tajniki refleksologii i masażu stóp (w tym tajskiego masażu stóp) można zgłębić podczas profesjonalnych kursów masażu. Zdobyta na nich wiedza przyda się zarówno do masowania siebie, naszych bliskich, jak i podniesienia kwalifikacji zawodowych. Standardowa długość kursu to dwa lub trzy dni. Ceny kursu masażu stóp zaczynają się od kilkuset do 2500 zł (w pakiecie z nauką innych technik). Źródła: Burak, Mateusz. Czym są punkty refleksyjne na stopach? Na czym polega refleksoterapia?; Magiera, Leszek. 2007. Klasyczny masaż leczniczy: teoria i praktyka, automasaż. Kraków: Wydawnictwo BiO-STYL Zobacz także Anna Dwojnych Zobacz profil Podoba Ci się ten artykuł? Powiązane tematy: Polecamy

Ból to nieodłączna część naszej egzystencji. Tempo życia, stres, brak czasu na odpoczynek, wszystko to wpływa na stan naszego zdrowia a co za tym idzie różne bóle które często nam najczęściej sięgamy po wszelkiego rodzaju środki przeciwbólowe, które niestety, nie zawsze potrafią nam znaną metodą na walkę z bólem jest masaż dłoni, który jest sposobem banalnym a wyjątkowo skutecznym. Powinien on trwać min. 10 min na jednej jak i na drugiej dłoni zaczynajac od prawej. Na dłoni znajdują się receptory odpowiadające za różne części naszego ciała. To właśnie tutaj umiejscowione są końcówki linii energetycznych, biegnące przez całe ciało. Linie te są połączone z wewnętrznymi organami i ból związany jest z nieprawidłowym przepływem energii w organizmie. Podczas masażu uwalnia się energia pobudzająca pracę poszczególnych organów. Refleksologia (bo tak nazywa się ta metoda) ma jedna podstawową zaletę – masaż można wykonywać samemu, nawet podczas oglądania tv czy spaceru, nic nie kosztuje i jest naprawdę skuteczny. Używając głównie kciuka, ruchem okrężnym lub punktowym masujemy każdy centymetr skóry, przede wszystkim po wewnętrznej stronie dłoni. Leczenie poprzez uciskanie odpowiednich punktów dłoni, stóp czy głowy jest znana już od wieków i stosowane w medycynie Chińskiej czy przez Starożytnych ciało jest niezwykłym organizmem, w którym każdy narząd jest ze sobą połączony i zależny od siebie. Dłoń jest swego rodzaju mapą, która jest dosłownie odbiciem poszczególnych organów w ciele ludzkim. Organy leżące w danej strefie mają swoje odzwierciedlenie w konkretnym, należącym do danej strefy miejscu na stopie czy dłoni. Dlatego gdy uciskamy np. lewą dłoń wzdłuż małego palca, pobudzamy ramię, śledzionę i okrężnicę, bo znajdują się w tej samej strefie. Masowanie konkretnego refleksu to nic innego, jak drażnienie receptorów skórnych, co wywołuje szereg impulsów do głównego układu nerwowego. Dzięki temu pobudzane są ośrodki krążenia, co powoduje rozszerzenie się naczyń krwionośnych danego organu i poprawia jego ukrwienie. Zwiększa się ilość tlenu w tym obszarze, a co za tym idzie, lepsza przemiana materii, usunięcie toksyn z organizmu i zwiększenie ilości przeciwciał odpowiadające za naszą refleksologiiłagodzi bóle głowy, kręgosłupa, brzucha i inneuruchamia naturalny system obronny organizmulikwiduje napięcia, pomaga się odprężyćsprawia, że przybywa nam sił witalnychpoprawia krążenie krwiusuwa zgagę, wzdęcia i zaparcia reguluje zaburzenia miesiączkowePodczas masażu dłoni warto użyć trochę kremu lub oliwki aby nawilżyć skórę i ułatwić masaż. Idealnym do tego będzie balsam tonizujący DrNona, który pobudza krążenie, usuwa zmęczenie, regeneruje i wygładza skórę. Będzie doskonałym wspomagaczem podczas tego typu zabiegów. Rak jest grzybem… uleczalnym! – Lekarstwo w zasięgu ręki Nowszy wpis

Punkty receptorowe należy masować kciukiem przez około 2-3 minuty okrężnymi ruchami. Masaż stóp to także doskonały sposób na zasypianie! Jeśli cierpicie na bezsenność – zacznijcie częściej masować swoje stopy! Refleksoterapia to masaż leczniczy stóp, stymulujący określone punkty i strefy na stopach. Zobacz jak go wykonać

Siedzący tryb życia, ciągły stres, obowiązki i brak czasu dla siebie sprawiają, że zaczynamy czuć się coraz gorzej. Niestety, nasze codzienne, złe nawyki mają ogromny wpływ na stan zdrowia, a zaniedbania prowadzą do przewlekłych chorób. Brak sił, nawracający ból głowy, drętwienie kończyn, ospałość, spadek odporności… Jeśli wymienione dolegliwości pojawiają się coraz częściej to znak, że pora jak najszybciej zadbać o zdrowie! Pamiętajmy, że im wcześniej zareagujemy, tym większa szansa, że wrócimy do pełni sił. Jak to zrobić? Szczególnie cenne dla naszego zdrowia mogą okazać się osiągnięcia medycyny niekonwencjonalnej, która nie wywołuje żadnych skutków ubocznych! Receptory na stopach i dłoniach – jak działa? Jednym z zabiegów, które warto wypróbować jest refleksoterapia- to naturalna metoda masażu, polegająca na pobudzaniu całego ciała poprzez uciskanie receptorów znajdujących się w okolicach dłoni i stóp. Chińska technika to doskonały sposób, aby szybko zadbać o zdrowie i pozbyć się ciągłego bólu bez sięgania po doustne środki i maści wywołujące szkodliwe efekty uboczne. Kto powinien skorzystać z masażu dotykiem i jakie korzyści przynosi regularne stosowanie refleksoterapii? Czy to skuteczny sposób jeśli chodzi o leczenie poważnych schorzeń? Jak przeprowadzić zabieg samodzielnie? Zachęcamy do lektury! Refleksoterapia – jak działa terapia dotykiem? Terapia polegająca na uciskaniu konkretnych miejsc na dłoniach i stopach to wschodnia metoda leczenia, stosowana w medycynie niekonwencjonalnej od wieków. Jak wiele innych nauk holistycznych, refleksologia wywodzi się z Chin. W Europie zaczęto stosować ją dopiero na początku XX wieku. Według refleksologów, ciało i dusza człowieka stanowią nierozerwalną całość, dlatego nieprawidłowe funkcjonowanie jednego z narządów może mieć niekorzystny wpływ na wszystkie inne organy, a także na zdrowie psychiczne. Przykładowo- jeśli na naszej stopie pojawiło się zwyrodnienie, może to oznaczać zaburzenia jednego z narządów wewnętrznych, na przykład żołądka. Zgodnie z zasadami refleksologii, na naszych dłoniach i stopach znajdują się specjalne receptory, a ich odpowiednie uciskanie pomaga zniwelować wiele dolegliwości. Nacisk na odpowiednie miejsca na ciele pomaga pobudzać procesy autonaprawcze organizmu. Prawidłowo przeprowadzony masaż nie powinien wywoływać bólu, jednak jeśli się pojawi, może sygnalizować schorzenia lub poważne zmiany zachodzące w odpowiadającemu masowanemu punktowi organie. W takim przypadku warto jak najszybciej skonsultować się z lekarzem, który skieruje nas na odpowiednie badania. Warto wiedzieć, że refleksoterapia nie wyklucza terapii tradycyjnymi metodami, a jedynie je wspomaga. Głównym celem refleksologii nie jest leczenie przewlekłych schorzeń, a jedynie poprawa funkcjonowania organów wewnętrznych i wspieranie klasycznych metod leczenia. Strefy refleksyjne na dłoniach i stopach a magnetoterapia Refleksologia wykorzystuje założenia magnetoterapii, która polega na dostarczaniu do ludzkiego ciała specjalnych impulsów magnetycznych, które mają pobudzać organizm do naturalnych procesów samoleczenia. Strefy refleksyjne poszczególnych narządów występują po wewnętrznej stronie dłoni i stóp. Wyjątkiem są jedynie strefy refleksyjne narządów znajdujących się w głowie, które stymuluje się poprzez masowanie zewnętrznej strony dłoni. Receptory znajdujące się na prawej dłoni odpowiadają narządom umiejscowionym po prawej stronie naszego ciała i odwrotnie. Co ważne, masaż dłoni możemy wykonywać samodzielnie. Masaż polegający na uciskaniu dłoni działa niczym akupunktura, której właściwości są wykorzystywane w leczeniu wielu chorób. Refleksoterapia jest jednak przeprowadzana bez użycia igieł. W jakich miejscach rozmieszczone są konkretne receptory? Czubki palców odpowiadają okolicom mózgu, w śródstopiu znajdują się receptory odpowiedzialne za funkcjonowanie serca i płuc, natomiast w okolicach pięt możemy pobudzać żołądek i jelita. Podobnie rozłożone są receptory na dłoni – koniuszki palców odpowiadają funkcjom głowy, a środkowa część palców jest połączona z układem nerwowym, wpływa na oczy i zatoki. Na środku dłoni znajduje się strefa połączona z narządami wewnętrznymi – między innymi ze śledzioną, żołądkiem i wątrobą. Niżej, w okolicach nadgarstka, możemy stymulować procesy zachodzące w jajnikach i jelitach. Dokładne informacje na temat działania poszczególnych receptorów znajdziemy w większości gabinetów masażu. Refleksoterapia i refleksologia – wyjaśnienie pojęcia Warto wiedzieć, że refleksoterapia oznacza coś innego niż refleksologia. Refleksologia to nauka, która zajmuje się wiedzą na temat miejsc na ciele człowieka zwanych receptorami. Refleksolodzy badają, jak pod wpływem stymulowania dłoni i stóp funkcjonują organy wewnętrzne człowieka. Z refleksologii wywodzi się refleksoterapia, czyli konkretny zabieg, któremu poddawane są dłonie i stopy. Refleksoterapia – wskazania W jakich celach stosuje się refleksoterapię? Wśród wskazań do wykonywania zabiegów masażu dotykiem możemy wymienić między innymi: bóle kręgosłupa nawracające infekcje przebyte zabiegi chirurgiczne siedzący tryb życia dolegliwości układu pokarmowego ( zgaga, wzdęcia, biegunka) schorzenia górnych dróg oddechowych problemy z kręgosłupem zaburzenia pracy jelit chorobę zwyrodnieniowa stawów zaburzenia krążenia stany pourazowe choroby kobiece ( zapalenie jajników czy niewielkie guzy) infekcje dróg oddechowych choroby serca Refleksoterapia – jak prawidłowo przeprowadzić masaż? Kolejność masowania receptorów Masaż receptorów możemy bez problemu przeprowadzić w domowych warunkach. Do zabiegu nie potrzebujemy żadnych olejków eterycznych. Konkretne punkty na ciele należy mocno uciskać przez przynajmniej 5 sekund (jednak nie dłużej niż 10 sekund), po czym zmienić miejsce ucisku. Masaż należy przeprowadzać od góry do dołu. Jeżeli podczas masażu pojawi się ból, oznacza to, że w miejscu, za który odpowiada receptor, mamy do czynienia ze stanem chorobowym. Na przykład jeśli dotyk środkowej pięty wywołuje ból, może to oznaczać , że mamy problemy z kręgosłupem. Całą powierzchnię dłoni i stóp należy masować z taką samą siłą. Refleksoterapia – efekty masażu Efekty refleksoterapii pojawiają się błyskawicznie, jednak aby masaż zadziałał kompleksowo i długofalowo, należy przeprowadzać go jak najczęściej- przynajmniej dwa, trzy razy w tygodniu. Najlepsze wyniki terapii są widoczne po serii około 20 zabiegów. Jak działa masaż dotykiem? poprawia krążenie zmniejsza napięcie oczyszcza organizm z toksyn rozluźnia i redukuje stres zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych wspomaga leczenie infekcji niweluje objawy depresji wspiera odchudzanie zwiększa odporność dodaje energii przywraca równowagę psychiczną niweluje sztywnienie i drętwienie kończyn pomaga odbudować zniszczone komórki przyśpiesza proces rehabilitacji wzmacnia mięśnie i stawy wpływa korzystnie na ogólne samopoczucie niweluje dolegliwości bólowe Refleksologia – opinie Co na temat masażu dotykiem sądzą osoby, które regularnie stosują ten zabieg? Okazuje się, że osoby poddające się refleksoterapii, zauważyły szereg pozytywnych zmian, jakie wywołuje masaż. Oto opinie znalezione na forach internetowych: „O refleksologii przeczytałam w jednej z książek na temat medycyny niekonwencjonalnej. Ze względu na to, że od kilku lat zmagam się z ogromnym bólem kręgosłupa, postanowiłam zapisać się na masaż… Nie spodziewałam się takich efektów! Masażysta pobudza konkretne punkty na stopach, a ja czuję, że odzyskuję zdrowie! Polecam refleksoterapię wszystkim osobom, u których tradycyjne leczenie nie przynosi żadnych efektów. To naprawdę działa!” „Na refleksoterapię zdecydowałam się podczas wizyty u fizjoterapeuty. Jakiś czas temu przeszłam poważną kontuzję i nadal dokuczają mi bóle kończyn i stawów. Fizjoterapeuta pokazał mi, jak stymulować receptory i od jakiegoś czasu robię to samodzielnie. Efekty są zdumiewające! Nareszcie pozbyłam się bólu, który utrudniał mi normalne funkcjonowanie. Wróciłam do jazdy na rowerze i znów mogę biegać. Koniecznie spróbujcie!” „Refleksoterapia to najskuteczniejsza, tradycyjna metoda masażu, która pomaga pozbyć się wielu dolegliwości- w moim przypadku były to nawracające bóle głowy. Mimo że działanie refleksoterapii nie zostało udowodnione, czuję, że pomogła wrócić mi do pełni sił. Jeśli szukacie skutecznego sposobu na walkę z bólem, koniecznie dowiedzcie się więcej na temat działania receptorów!” „Moja córka jest masażystką i to ona pokazała mi, jak prawidłowo masować dłonie i stopy. Robię to dwa razy dziennie i czuję znaczną poprawę. Nie cierpię już na bóle mięśni i stawów, pozbyłam się także uporczywego bólu kręgosłupa. Okazuje się, że tradycyjne metody to najlepszy sposób, aby zadbać o zdrowie i uniknąć kosztownego leczenia!” Refleksologia – przeciwwskazania, skutki uboczne Refleksoterapia to bezinwazyjny zabieg i nie wywołuje żadnych szkodliwych dla zdrowia skutków ubocznych. Masaż można ją stosować przy leczeniu farmakologicznym. Z zabiegów mogą korzystać osoby w różnym wieku, w tym dzieci. Masażu nie powinno się jednak stosować w przypadku ostrych, przewlekłych infekcji, owrzodzeniu stóp, a także przy osteoporozie i cukrzycy. Jeśli zmagamy się z przewlekłą chorobą, powinniśmy poinformować masażystę lub fizjoterapeutę o rodzaju przyjmowanych leków. Refleksoterapii nie mogą poddawać się również kobiety w ciąży, zwłaszcza zagrożonej. Przeciwwskazaniem do wykonania refleksoterapii jest również grzybica i zakażenia w okolicach stóp. Pomiędzy kolejnymi zabiegami warto robić kilkudniowe przerwy, które pomogą organizmowi na regenerację i pozbycie się szkodliwych toksyn. Refleksoterapia- warto spróbować? Ile kosztuje zabieg? Leczenie uciskiem to doskonały sposób na szybkie zniwelowanie bólu i odprężenie po ciężkim dniu- metoda ta sprawdzi się zwłaszcza w przypadku osób, które nie mają czasu na regularne wizyty w gabinecie masażu. Wystarczy raz nauczyć się odpowiedniej techniki, a następnie stosować ją w dowolnym miejscu i czasie. Refleksoterapia przywraca równowagę w organizmie i pomaga w prosty sposób zadbać o zdrowie- również psychiczne. Świadomość własnego ciała i regularne stosowanie refleksoterapii pomaga uniknąć wielu poważnych schorzeń. Zabieg refleksoterapii w profesjonalnym gabinecie masażu to koszt około 100 złotych. Wizażystka z zawodu. Copywriterka z zamiłowania. Uwielbia upiększać. Siebie i innych. Jej treści znajdziecie w różnych działach.

punkty na stopach do masowania